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                      春季養生調神
      春季是人體陽氣生發之時,肝氣條暢之際,養生應順養陽氣。從精神調攝而言,要以“以使志生”,即在春季要振奮精神,舒暢情志,使心情愉快,切忌情志沉悶憂郁。春季宜晚臥早起。
春季養生的要點
順應陽氣生發、萬物始生的特點,使人的精神、氣血暢達,競彩籃球大小分湯調養主要順肝之性,注意脾土,令五臟平和。
違背春季養生調神的危害性。                
逆之則傷肝”:違背了春季養生調神之要求,就會傷及肝臟,導致肝氣疏泄失常而發病。
“夏為寒變”:由于違背了春季養生的要求,肝受損傷,春之“生氣”不足,供給夏季的“長氣”力量不夠,雖在陽熱偏盛的夏季,亦可發生陽氣虛衰的寒性病變。
有一些肝有實熱的人或心包厥陰病得人。肝或心包里面有火的人,本身有火,春氣又是生發的,火上澆油,很多肝病人到春天開始發病,
                      夏季養生調神
   
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